Info Jan-Dirk Müller-Esdohr

Nimm dir Zeit…oder „Die meditativen Seiten des Wassers“Der Grundgedanke dieser Serie von Motiven ist, das Wasser weit mehr ist, als nur einer Flüssigkeit, die uns täglich umgibt. So, wie das Leben sich jeden Tag wandelt, so ist auch Wasser sehr wandlungsfähig. Über die Aggregatzustände hinaus sind den gezeigten Erscheinungsform des Wassers meditative Grundgedanken zugewiesen. RUHE – STILLE – KLARHEIT – FREIHEIT.

Nimm dir also bitte die Zeit, die folgenden Texte, im Wechsel mit dem Betrachten der Motive, zu lesen, innezuhalten und dir der eigenen Gedanken dazu gewahr zu werden, bevor du zum nächsten Text/Motiv gehst.
Am Ende des kurzen gedanklich-visuellen-Ausfluges wird sich deine Aufmerksamkeit verändert haben. Probiere es einfach aus. Es dauert nur ein paar Minuten.

RUHE: Betrachte gleich das Bild 1 und komme innerlich und äußerlich zur Ruhe auf deine Art und Weise. Schau die Wellen an, die nach hinten immer kleiner und unwichtiger werden, bis sie gar keine Rolle mehr zu spielen scheinen. Jede Welle steht für einen Gedanken aus deinem Alltag. Lasse sie nun für diesen Moment mal gehen / fließen. Nach einiger Zeit könnte sich eine wohlige Ruhe einstellen. (Nutze ca. 30 Sekunden oder mehr für dich und das erste Motiv.)

STILLE: Betrachte gleich das Bild 2, versinke in der Ruhe, denke an eine für dich schöne Sache, einen Moment, ein Gefühl, symbolisiert durch den Stein, konzentriere dich darauf, werde eins mit den Gedanken und erlebe dann möglicherweise die „Innere Stille“. (Nutze ca. 40 Sekunden oder mehr für dich und das zweite Motiv.)

KLARHEIT: Betrachte gleich das Bild 3, bei dem du viele verschiedene Steine im glasklaren Wasser siehst. Jeder Stein ist eines deiner Projekte, Aufgaben, wichtigen Dinge. Friedlich liegen sie unter der Wasseroberfläche und warten auf Beachtung. Nicht jeder Stein ist für dich gleich wichtig, daher die verschiedenen Einfärbungen. Verschaffe dir einen Überblick über die wichtigsten Steine… nach einiger Zeit erlangst du mehr Klarheit. Im Kopf und im Gefühl dazu. (Nutze ca. 50 Sekunden oder mehr für dich und das dritte Motiv.)

FREIHEIT: Betrachte gleich das Bild 4. Nachdem du die Stufen der Ruhe, der Stille und der Klarheit gegangen bist, folgt nun die die Erkenntnis der Freiheit über die Dinge des Lebens und deren Entscheidungen drumherum. Jede Welle bringt einen Neuanfang, nachdem sie etwas Anderes losgelassen hat. Wieder und wieder und wieder. Nutze den Gedanken der Freiheit, dich und diesen Moment. (Nutze ca. 60 Sekunden oder länger für dich und das vierte Motiv.)

Jan-Dirk Müller-Esdohr